Moje zainteresowanie wzbudziła nowatorska zyskująca uznanie na świecie a w Polsce jeszcze mało znana metoda diet coachingu, wydaje się być zgodna z naturą i nie rujnować naszego zdrowia. Czytaj dalej
4,838 total views, 1 views today
Początek rok to doskonały moment na zrzucenie kilku kilogramów, na przestawienie życia na inne tory. Aby to zrobić potrzebujemy programu, który nas zmotywuje i doprowadzi do tego, że nasz organizm zamiast odkładać tkankę tłuszczową, zacznie budować masę mięśniową.
1,418 total views, no views today
Pomysł spożywania kiełków zawdzięczamy Chińczykom, popularne są szczególnie wśród wegeterian.
Uwalniające się enzymy podczas kiełkowania nasion, powodują, że są bardzo bogate w witaminy. Enzymy ułatwiają również trawienie produktów jedzonych razem z kiełkami. Kiełki zawierają mikroelementy, błonnik oraz wartościowe białka i kwasy tłuszczowe omega-3. Wzmacniają system odpornościowy stosuje się je w profilaktyce przeciw rakowej, ponieważ posiadają sulforafany. Dużą ilość tej substancji mają kiełki brokuł, natomiast kiełkująca lucerna jest źródłem żelaza i łatwo przyswajalnego białka, kwas foliowy w dużej ilości znajdziemy w kiełkach soczewicy.
1,855 total views, no views today
Wiele kobiet w Polsce, a także na świecie, bardzo mylnie sądzi, że problematyka raka piersi ich nie dotyczy. Nic bardziej mylnego, ponieważ to właśnie kobiety są najbardziej narażone na zachorowanie na tego typu nowotwór złośliwy. Jest jednak dobra informacja. Drogie Panie – rak piersi wcześnie wykryty jest niemal w 100% wyleczalny! Do tego konieczne są jednak regularnie prowadzone badania diagnostyczne. Chcecie dowiedzieć się więcej na ten temat? Przeczytajcie artykuł.
2,578 total views, no views today
O ile we wrześniu paręnaście stopni Celsjusza za oknem i piękna, słoneczna pogoda nie robiły na wielu osobach większego wrażenia, o tyle identyczny scenariusz pod koniec października, a być może również na początku listopada – może dziwić nawet najlepszych synoptyków oraz prezenterów pogody w naszym kraju. Jesienna aura jest tak samo piękna, jak i zdradliwa, sprzyja bowiem przeziębieniom. Czytaj dalej
1,666 total views, no views today
Dużą grupę przyszłych pacjentów lekarzy okulistów stanowią osoby, które dziś są przekonane, że problemy ze wzrokiem ich nie dotyczą. Oczy to jedne z najdelikatniejszych części naszego organizmu, odpowiadają za 80 proc. informacji odbieranych przez nasz mózg. To wystarczający powód, aby bliżej przyjrzeć się swoim oczom, szczególnie, że 10 października br. przypada Światowy Dzień Wzroku.
1,774 total views, no views today
Zimą również mamy ochotę na świeże zioła, które są najwartościowsze i cudownie aromatyczne. Na szczęście część możemy hodować w domu (i to w środku zimy). Dobrze pielęgnowane zioła są nie tylko przysmakiem, ale i ozdobą wnętrza.
1,901 total views, no views today